移民英国哪里好玩？
2017年，《每日邮报》曾公布了一份令人震惊的调查报告 这份报告称，在英国内部，每年有5万人自杀未遂； 而海外移民英国的人群中，每年则有38.4%的人有意自杀——这一比例是高居欧洲之首的！ 在这些移民人群中，亚洲人患抑郁症的可能性是英国人的两倍。
来自中国的移民群体患抑郁症的概率最高，达到46%，其次是中东和非洲的移民，概率均为40%。 那么，为什么亚洲人和非洲人会更容易抑郁呢？ 一方面，可能是因为文化冲击的缘故 刚刚来到一个全新的环境，语言不通，人际关系也需要重新建立，心理上产生的不适感自然是最容易让人抑郁的。
但更重要的原因则是“收入危机” BBC曾报道过一项研究，这项研究发现，随着移民到英格兰、威尔士或北爱尔兰的新移民收入减少，他们得抑郁症的几率要高出5倍，甚至会有更高的几率陷入贫困之中。 研究人员对288名移民和195名本地人进行了跟踪调查，发现与本地居民相比，新移民的收入明显更低，生活也更加艰苦（住在条件更差的公寓里）。 除了经济原因之外，新移民还比本地人更有可能从事非季节性、低工资的工作。 由于这些工作无法提供足够的收入和福利，再加上语言限制，新移民很容易产生沮丧低落的心情。 当然，不管是文化冲击还是“收入危机”，都是相对被动的原因。
真正让我们陷入情绪低落的，其实是我们的主观想法 我们对发生的事情所做出的解读，才是造成我们情感痛苦的直接根源。 举个例子 你因为工作失误而被上司骂了一顿，你刚想解释你为什么失误了，结果你上司怒吼道：“你还敢解释？给我滚出去！” 这时，你可能会觉得自己很委屈，很痛苦。但你换个思路想想： “哼，我早就看你不顺眼了，果然脾气不好，一点就炸。” 是不是好像心情好多了？ 再比如，今天是你朋友的生日，你本来打算早早地就买好礼物，亲自下厨做一顿丰盛的晚餐。
不料，你临时被同事叫去加班了，无法按时给朋友庆祝。当你打着电话跟她道歉时，她语气不善地说： “你现在才说，礼物也不买，饭也没做，早知如此，还不如不请我来呢。” 这时，你可以伤心难过，觉得朋友不体贴；也可以转换一下思维——“哈哈，原来她是个醋坛子呀。” 是不是一下子心情好了许多？ 所以，其实很多时候，我们感觉不开心，是因为我们对某些事情有了错误的解读。如果我们能够及时调整自己的思维方式，也许就能及时拨开迷雾，走出抑郁的漩涡。