我考雅思那会儿还没有流行IELTS Indicator，所以还是参加的线下考试。 虽然我准备雅思的时间不算太长，只有不到两个月，但我在备考时，把剑4-13的所有听力真题都听了不下三遍，并且每一篇听写一遍。 之所以选择剑4-13，是因为这几本资料汇集了以往雅思口语和笔试的真题，而且剑12之后题目改版，听力原文被删节了很多，难度加大，不适合用来练习。
在训练听力时，我有三个步骤： 首先是精听（注意重点词汇和语法），其次是跟读（模仿发音及语调），最后是默写（熟悉词汇和句型结构）。 我每天会花半个小时做听力练习，先泛听并逐句写下句子以及关键词。然后精听一句，跟读一句，最后默写出所有句子。 这样训练下来，我的听力进步很快。
除了刷雅思套题外，我还做了托福听力和GMAT听力来练手。因为雅思听力是有变化的，有时候出现多图，有时候有地图，还有时候会出现表格，需要快速捕捉信息并进行转换。所以我除了精听真题之外，还会看一些网课来学习和总结技巧和方法论。
穆念胜优质答主选择最符合你水平的材料
很多人谈到精听，第一个想到的就是News，这确实是非常好的听力材料，语速适中，内容也非常充实，但是需要大家的综合能力达到一个比较高的水平，在实际使用中往往无法坚持。
所以，在训练精听之前，首先要选择适宜的听力材料。
一般而言，可以从教材和官网材料中找到一些内容
教材：建议选择国内大学英语教材（尤其是新东方大学系列教材），大学阶段教材主要为了扩展大家的词汇和阅读能力，而不是强调语音等。所以教材课文相对较为简单，而且题材多为科普类或文化类，非常容易引起大家的兴趣，而且国内教材的录音，都带有很明确的美式音标，容易听清楚。
官网材料：雅思和托福训练有素，材料真实，话题新颖，可以作为精听材料选择的第二个来源。
选择方法：选择与自己考试或实际需求相关性最高的内容。
1、 雅思考试：建议选择剑雅中的Listening作为精听来源（建议3-8的Section3和4），由于雅思听力考试话题非常广泛，大家可以根据实际考试时的丢分情况选择，特别是Section3和Section4。选择自己掌握相对较差的话题进行精听，可以做到“一举两得”。
2、 托福考试：建议选择TPO的Section1和Section2部分，这两种话题与考试需求匹配性更高。
3、 对于需求一般，没有参加出国考试的学生，建议选择新东方大学系列教材进行精听，难度适中，有利于打好基础。
