托福听力训练听什么？
先分享一个让我听力能力突飞猛进的方法，就是精听。我在备考托福时，每天会花几个小时的时间来精听真题中的对话部分（托福TPO），方法也很简单，就是一句一句地听写，听到第3句没有听出来就跳过，不要反复去听已经听过的内容。每听完一篇文章，自己再跟着文章原文复述一遍。 这样做主要是为了训练自己的听力细节和耳朵的敏捷程度，毕竟老美在说话的时候不会像我们念课文一样句句停顿，并且词汇量如此之大。
另外还想说一点是，很多人应该知道精听的重要性但是往往坚持不下来。我是利用了托福考试每个section有10分钟的休息时间来做精听的，每一篇都是这么听完，记笔记，然后复述，之后再听听下一篇。这样效率比较高。 除了精听还有另一个练习听力的方法是泛听，我常用的是TPO的lecture部分。因为我个人在精听的过程中经常会分神，而且很容易走神，所以我用lecture部分来磨耳朵，培养语感，这种方法比死记硬背要有效得多。我每天也会花一段时间来看美剧或电影，不过我一般不跟读，只是让声音传入我的大脑，至于是否理解台词并不重要，关键是培养语感和单词发音。
其实只要你能坚持下来，你的听力水平一定会有明显的提升，当然前提是你要找到一套适合你自己练听力的题集，精听和泛听都要有意义，否则效果就会大打折扣。