新加坡私人教练哪里找?
首先,我并不完全了解楼主的问题。因为并没有表述清楚到底是什么问题需要解决。 是一个身体上的问题还是心理上的困扰呢? 如果是身体上的问题,我建议可以请教一下专业运动员。很多国家队或者俱乐部的运动员都拥有不错的体育素养,如果和他们探讨一下,相信可以找到答案。 当然,你也可以去找健身房的教练,让他们给你做做身体评估,然后提供一些康复建议。
另外,现在有很多健身APP都有免费的视频课程,你可以搜索一下自己想找的训练目标,比如想训练体能,就可以搜“体能”。很多课程都是由资深专业教练录制的,对你应该有帮助。 我自己也在用app做简单的训练计划,感觉效果不错。
除了教练,还可以试试其他办法。 例如我现在每天在做的冥想练习。虽然最初目的是为了减轻压力,但是做了一段时间后,发现对情绪控制方面有了很大提升。而且很多学员也反馈说我的负面情绪明显少了。
还有最近开始学的瑜伽。觉得自己的柔韧性和灵活性都有了很大的提高。而且心境平和了很多,不再像以前那么冲动和消极。
其实人是一个很复杂的系统,很多事情都是相互联系的。不一定非要用教练来解决问题。 如果你只是想让自己变得更好,那我就希望你能尝试新的东西,找寻不一样的感觉。
有时候,换个环境,换种方式,可能会让你更快得到想要的。 加油!愿你早日找到自己问题的原因并解决它。