在澳洲留学压力大吗？
本人，在昆士兰大学读的本科. 来聊聊我的压力来源和如何调节吧
1. 升学压力（本科） 很多人都是高中毕业来的，可能没有接触过太好的教育体制，所以会有升学的压力。我也不例外，虽然国内也是重点学校，但是到了这里，身边的人都很聪明，成绩都很好，就会觉得自己配不上这么好的学校，有了一定的学习压力。其实如果你选择读硕士的话，一般都不会有这样的感觉了因为硕士的课程设置通常都会比较水，容易拿高分。而本科如果选了像UQ这样压分比较严的学校，是会非常有压力的。这种压力主要来自于周围同学的peer pressure 和 自己给自己的压力(想申请好学校的研究生)。缓解的方法就是放平心态，不要给自己太大压力，否则很容易得抑郁，焦虑症之类的心理疾病......适当放松一下(比如和我一起养个小宠物)
2. 学术压力（本科/硕士） 如果你选择了相对难度高的专业，比如在墨大读商科，那确实会面临很大的考试压力。我在大二的时候，为了准备那年的考试，自己一个人孤零零地在国外天天熬夜看书，那种感觉真的很不好。而且如果压力不能及时被调节好，就容易产生抑郁情绪。 我自己是通过以下方式来解压的：
① 自我暗示，鼓励自己；
② 和家人视频聊天，让他们给我加油打气；
③ 在知乎上看看别人的经验，吸取一些力量；
④ 多和朋友出去玩，转移一下注意力.
⑤ 最有效的方式是和男朋友打电话聊天！（我男朋友是个治愈系的人，他的语音仿佛有魔法一样，可以让我心情瞬间变好！）
好啦~大概就是这样啦，祝各位在海外留学的童鞋们都能有一个好的心态去面对挑战哦～